dupiate forum :: Zobacz temat

Dołączył: 24 Wrz 2004 Skąd: centrum

"bo bez kasy nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" =D

Dołączył: 06 Mar 2007

A czy jest jakaś siłka na sikorniku albo w okolicy? Jest niby strzałka w kierunku LO nr 8, ale wątpię czy to nadal aktualne. Może ktoś z Was chodzi w tych okolicach? Wiadomo - samemu to dość kiepskawo. Kiedyś chodziłem około roku do wspomnianego Herkulesa i było na prawdę super, no ale teraz mieszkam gdzie indziej i mam trochę daleko :)

Dołączył: 04 Sty 2005 Skąd: gliwice

Ja też nie znam nic w tej okolicy,ale chętnie bym się wybrał cosik poćwiczyć.

Dołączyła: 21 Sty 2006 Skąd: Gliwice

Dłuzszy czas nie korzystałam z siłowni, wcześniej Royal. Wczoraj byłam w Royalu, niestety zadnych sprzętów dla dziewczyn nie przybyło, ale jest i pozytyw ... żadnych tez nie ubylo :P . Zastanawiam się teraz nad siłownia dla kobiet na marzanki, tam drozej bo 3 razy w tyg 70 zł, a w Royalu 50 i bez ograniczeń. Ale na marzanki jest mnóstwo sprzetu dla kobitek. Musze rozstrzygnąc dylemat. Narazie sama nie wiem :niepewny:

Slyszalam cos o silowni tylko dla kobiet :) gdzies w okolicach Kochanowskiego :D ktoras z dziewczyn tam moze bywa ? :)

Aither, chodze tam juz od kilku miesięcy i bardzo sobie chwale.
Dokładnie mieści sie ona na ul. Marzanki 21, na tyłach Plusa.
Jedno wejście kosztuje 10 zł i siedzisz ile chcesz
Karnety sa różne, ja miałam zawsze za 60 zł 8 wejść ważny miesiąc ( jeżeli gdzieś podałam inna informacje, to zrobiłam to nieświadomie, teraz mam przed sobą karnet wiec informacja ta jest pewna :) )
Siłownia czynna jest pn-pt 10-22, w soboty 9-19

ja tez sie tam wybieram od sierpnia Karnety: 8 wejść - 60 zł, 12 wejść - 70 zł, i 80 zł za karnet bez limitu wejść :) ( dla wytrwałych)

Anula, no ja tez sie chcce wybrac... i szukam informacji co i jak :) no i moze stalej ekipy zeby razniej bylo :] to co zapisy ? :D

tez tak myśle ze razem zawsze weselej, samej ciezko sie zmobilizowac :)

Anula, no :D u mnie z ta mobilizacja ciezko bywa :D od 2 lat "chodzie" na basen co tydzien... "chodze" bo niegdy jeszcze tam nie doszlam :rotfl: a jak bedzie ekipa to nie dosc ze razniej to jedna druga bedzie pilnowac :)

Edit:
na silownie zapisze sie dopiero po 10 (po wyplacie :D ) nawet w domu nie mam spodni dresowych co dopiero adidasy :D wiec jak sie obkupie to mozemy isc :)

Ci którzy szukają taniej siłowni to chyba jedną z najtańszych macie na SIkorniku, w budynku ZSO 5. Karnet na miesiąc 50 zł, nie jets to zbyt duza siłownia, ale atmosfera miła, nawet te karki jak to mówicie to swoje chłopy z którymi spokojnie mozna pogadać, w większości wyluzowani faceci, nie z jakis Gwarków.

Co do odżywek i ich brania to jak czytam niektóre posty np.wolfa to ogarnia mnie śmiech. Człowieku nie stosowałes zadnych i sugerujesz sie tym co widzisz po swoim kuzynie ? Powiedz jeszcze, że kuzyn po kazdym cyklu robil sobie przerwe i pił (a moze pił w czasie cyklu?!). Nie prawdą jest też, że odżywki niszczą wątrobe. Wiele odżywek dostarcza człowiekowi witamin i innych rzeczy które sam organizm człowieka produkuje tyle ze w niewystarczających ilościach potrzebnych przy dużym wysiłku jakim jest ćwiczenie na siłowni, najprostszym przykładem jest tutaj najpopularniejsza odżwyka czyli zwykła KREATYNA którą organizm sam wytwarza. Oczywiście nie przesadzajmy z dawkami i używajmy zgodnie z opisem łącząc to z odpowiednią dietą. Sterydy to zdecydowanie inna bajka, zaczynając od "najsłabszych" sterydów (i tak kilkakrotnie mocniejszych od najmocniejszych odżywek) takich jak Metabolon (dostępny w aptekach na recepte), poprzez te mocniejsze jak Omadren kończać na "strzałach" z testosteronu. Stosując to możemy spodziewac sie wyglądu Rysia Kalisza gdy bedziemy miec 40-50 lat ;-)

Pozdrawiam wszystkich ćwiczacych ... i tych nie także ;)

Dołączył: 04 Wrz 2007 Skąd: z rządu

Drodzy Państwo

Cóz... ja osobiście serdecznie polecam siłownie na osiedlu Gwardii Ludowej, w pasażu na parterze :)

Imię: Paulina Dołączyła: 21 Maj 2007 Skąd: Gliwice

Kobietki dzisiaj idę pierwszy raz na siłownie na Marzanki. Czy któraś z Was tam obecnie chodzi?

ja już nie chodze, nie wyrabiam z czasem.
Co do siłowni dla kobiet, to na Warszawskiej koło basenu ponoć też jest :)

Imię: Jacek Dołączył: 16 Gru 2006

Kisia chdzilas na silownie przy ul.warszawsiej ?

Jacek_s, nie, nie chodziłam. Przejeżdżając tylko tamtędy, widziałam baner informujący, że takowa tez już jest na Warszawskiej. Ja chodziłam na Marzanki i sobie ją chwalę :)

Imię: Jacek Dołączył: 16 Gru 2006

moze i dobrze niespodobalo by Ci sie tam.

Dołączyła: 27 Mar 2006 Skąd: Gliwice-Trojkat

Ja też chodziłam z kuzynką na MArzanki :) Od przyszłego miesiąca myśle, że znowu zaczynam.