Poprzedni temat «» Następny temat
Siłownia w Gliwicach
Autor Wiadomość
betterman
Wysłany: Sob Mar 05, 2005 17:59   Siłownia w Gliwicach  


Dołączył: 17 Paź 2004
Skąd: Rybnik/Gliwice
Witam

Czy zna ktos moze jakas silownie w okolicy centrum gliwic do ktorej nie chodza same pakry w ubraniach adidasa i jest przyjemnie? No i taka ktora ma karnety miesieczne Powiedzmy place za 3 dni w tygodniu przez caly miesiac i w te 3 dni w tygodniu moge przyjsc i pocwiczyc i nie martwic sie czasem a pozniej sie wykapac?
Fajnie by bylo gdyby cena nie zwalala z nog

Pozdrawiam

Betterman
Profil
PW Email Cytuj
Dev 
Wysłany: Sob Mar 05, 2005 18:08     


Dołączył: 24 Wrz 2004
Skąd: centrum
wiec tak.....

ja polecam HERKULESA, jest on na ul.czwartakow 13 (kolo plusa ) Masz tam prysznic, szatnie, saune i solarium. Sa karnety 8x w miesiacu po 45, 12 x - 60, codzienny - 80
ich strona : h t t p;//silownia, c o m, p l/

jest jesczze w hotelu royal, tam nie bywalem nigdy, ale z tego co wiem to jest drozej :)
Innych nie znam.. chyba ze u mnie w piwnicy :mg: :mg:

Jesli chodzi o dresow to oni sa w kazdej silowni, wiec albo sie przyzwyczaisz albo zrob swoja :mg: Tak czy inaczej polecam herkulesa, choc wieczorami to czasem tam duzo luda jest...ale klimat spoko, ludzie ci pomaga jakby co, kolesie ktorzy to prowadza to instruktorzy wiec zawsze mozesz sie do nich zwrocic z pomoca:)
pamietaj ze silownia publiczna jest miejscem gdzie mozna latwo popasc w kompleksy :D :D :D
Profil
PW Cytuj
Frycek 
Wysłany: Sob Mar 05, 2005 19:43     


Zaproszone osoby: 1
Imię: Mariusz
Dołączył: 25 Maj 2004
Skąd: Zabrze-Gliwice
zoba cz na warszawskiej ,kiedys tam uczeszczalem,mala przyjemna,kameralna :)
karnety sa,szatnia i prysznic ,silownia nazywa sie AB , nie wiem czy jeszcze istnieje ale zobacz :)
Profil
PW Email Cytuj
Dev 
Wysłany: Sob Mar 05, 2005 19:50     


Dołączył: 24 Wrz 2004
Skąd: centrum
istnieje, moj kumpel tam chodzi
Profil
PW Cytuj
Piotrulek
[Usunięty]
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 18:29     

Devik, Mialem okazję korzystać z silowni wlasnie na Warszawskiej i gdyby nie kontuzja to chodzilbym tam do dzisiaj,fajne warunki i atmosfera,polecam
Cytuj
frohike 
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 18:51     



Dołączył: 21 Lis 2004
Skąd: Gliwice
na starej sali politechniki tez byla silownia
Profil
PW Email Cytuj
Dev 
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 18:54     


Dołączył: 24 Wrz 2004
Skąd: centrum
Cytat:
i gdyby nie kontuzja


co zes zrobil ? :?
Profil
PW Cytuj
Piotrulek
[Usunięty]
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 20:24     

Devik, Wiesz jestem Panem w starszym wieku i z lekkimi zaokr±gleniami,postanowilem jak najszybciej zrzucić wagę i nie posluchalem facetów którzy prowadz± siłownię i najnormalniej nadwyrężylem(naderwalem)mięsień lewego ramienia,bol był wielki,a rehabilitacja trwala dlużej niż uczęszczanie na silownię.Ale po 7 miesi±cach doszedlem do pelnej sprawno¶ci,a nadwaga pozostała...
Cytuj
kisia 
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 21:05     



Imię: 2x5,3x7,3x9,4x7,3x4,1x2 :P
Dołączyła: 01 Lip 2004
Skąd: Gliwice
Cytat:
a nadwaga pozostała...

piotrmp,nigdy nie jest za póxno by zaczać zrzucać :)
Profil
PW Email Cytuj
Asienka 
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 21:26     



Dołączyła: 22 Lip 2004
Skąd: Aktualnie niewiem
Ja znam jedna fajna , ale ona jest dla kobitek :D
Profil
PW Email www Cytuj
FlashMan 
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 22:47     


Dołączył: 15 Wrz 2004
Skąd: Polska
Ja bym Ci chętnie zaproponował jedn±, profesjonaln±, ale znajduje się ona w ?abędach - to raczej centrum nei jest, ale atmosfera jest naprawdę fajna, byłem tam już bardzo wiele razy, s± tam pakerzy, ale i "normalni" instruktor zawsze dobrze doradzi... ich strona to w w w kulturysta, c o m - Pozdrawiam!!!
Profil
PW Email Cytuj
Dev 
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 23:01     


Dołączył: 24 Wrz 2004
Skąd: centrum
piotrmp napisał/a:
Devik, Wiesz jestem Panem w starszym wieku i z lekkimi zaokr±gleniami,postanowilem jak najszybciej zrzucić wagę i nie posluchalem facetów którzy prowadz± siłownię i najnormalniej nadwyrężylem(naderwalem)mięsień lewego ramienia,bol był wielki,a rehabilitacja trwala dlużej niż uczęszczanie na silownię.Ale po 7 miesi±cach doszedlem do pelnej sprawno¶ci,a nadwaga pozostała...



hmm mi kiedys tez cos peklo w ramieniu, miesien mnie bolal przez 2 miechy ale nic z tym nie robilem i cwiczylem nadal, w koncu przeszlo :) Naderwania ramienia,przedramion i kontuzje barku to chyba naj. popularne urazy jakie mozna nabyc..
A co do nadwagi to uwierz ze lepiej jest zrzucac wage niz ja zdobywac. Sama silka nie zrzucisz nadwagi, do tego dochodza aeroby i odpowiednia dieta no i moze jakies odzyweczki typu fat burnet,l-karnityna :)
Ale jesli juz ok z ramieniem to czemu nie wracasz ? :mg:
Profil
PW Cytuj
Piotrulek
[Usunięty]
Wysłany: Pon Mar 07, 2005 13:11     

kisia, Tylko obawiam się nawrotu kontuzji,a na chorobowe nie mogę sobie teraz pozwolić
Cytuj
kisia 
Wysłany: Pon Mar 07, 2005 18:19     



Imię: 2x5,3x7,3x9,4x7,3x4,1x2 :P
Dołączyła: 01 Lip 2004
Skąd: Gliwice
piotrmp, ale napisałes, że
Cytat:
nie posluchalem facetów którzy prowadz± siłownię i najnormalniej nadwyrężylem(naderwalem)mięsień
więc my¶le że wyniosłe¶ z tego jak±¶ lekcję i nie bedziesz teraz nadwyrężać mię¶ni, więc może warto sprobować :) a ja przyjdę Co pokibicować :mg:
Profil
PW Email Cytuj
Ilonka 
Wysłany: Czw Mar 10, 2005 21:15     



Imię: Ilona
Dołączyła: 05 Lut 2005
Skąd: Wysoka (kolo Rynku)
Ja na silownie ide jutro, mam zamiar chodzic regularnie. Mam blisko do Royala, wiec tam chodze. Bylam na roznych silowniach, ale tam jest najwiecej sprzetu z tego co zauwazylam. No sa koksy, ale co mnie to obchodzi ;]
Profil
PW Email www Cytuj
Dev 
Wysłany: Czw Mar 10, 2005 23:20     


Dołączył: 24 Wrz 2004
Skąd: centrum
powodzenia Ilonka :mg: zycze wytrwalosci i CIERPLIWOSCI bo to sie chyba najb. przydaje w tym sporcie 8)
Profil
PW Cytuj
LuKaSh
Wysłany: Pią Mar 11, 2005 21:19     



Dołączył: 27 Lis 2004
Skąd: GLiWiCe
Dev cos o tym wie .. :D Trzeba mieć mocna psyche :D
Profil
PW Cytuj
Dev 
Wysłany: Pią Mar 11, 2005 23:53     


Dołączył: 24 Wrz 2004
Skąd: centrum
czasem im wiecej o czyms wiem tym mniej rozumiem :mg:
No psyche trzeba miec mocna.... albo tez miec ja zwalona i siegnac po......
Kobitkom to nie grozi :lol:
Profil
PW Cytuj
madzia_madzik
Wysłany: Pon Maj 30, 2005 18:08     



Dołączył: 28 Maj 2005
Skąd: Gliwice
Moim zdaniem najlepsza siłownia w Gliwicach znajduje się na ul. Marzanki pod Plusem, miła atmosfera, dużo sprzętu, instruktorka, sklepik, szatnia, prysznic i fajna muza w tle :D:D karneciki:
6 wejść ---> 50 zł
8 wejść ---> 60 zł
12 wejść ---> 70 zł
Bez ograniczeń ---> 80 zł
I jeszcze jedno :P siłownia jest tylko dla Pań :rotfl:
Profil
PW Cytuj
Dev 
Wysłany: Pon Maj 30, 2005 21:01     


Dołączył: 24 Wrz 2004
Skąd: centrum
hehe czesto tamtedy przechodze.. :) powodzenia w modelowaniu ciała :hyhy:

p.s ja mam takie spadki.. bylem tylko tydzien nad morzem i z 3 miechy w plecy :/// zalamka :/
Profil
PW Cytuj
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Themes: junFresh & Silk icon

Akcje Charytatywne - Pomogliśmy

Zbiórka dla Domu Dziecka nr 3 w Gliwicach

Sprzęt dla Kliniki Patologii Noworodka w Zabrzu

Zbiórka dla Domu Samotnej Matki w Gliwicach

Zbiórka dla Hospicjum w Gliwicach






Ważne wydarzenia

I Urodziny Forum
II Urodziny Forum
III Urodziny Forum
IV Urodziny Forum
V Urodziny Forum


Jestem w Katalogu Ciekawych Stron - Zapraszamy!
Wyróżnienia
ForumGliwice.com - GWIAZDOR


Objeliśmy patronat Medialny nad:

- Adriatic Express 2006
- Gliwickie Spotkania Dobrych Dusz 2006
- II Gliwicki Piknik Lotniczy 2006
- Biotechnology - the next GENEration 2007
- WOŚP-Gliwice 2008