|
Siłownia w Gliwicach |
| Autor |
Wiadomość |
betterman
 Wysłany: Sob Mar 05, 2005 17:59 Siłownia w Gliwicach
|
Dołączył: 17 Paź 2004
Skąd: Rybnik/Gliwice
|
Witam
Czy zna ktos moze jakas silownie w okolicy centrum gliwic do ktorej nie chodza same pakry w ubraniach adidasa i jest przyjemnie? No i taka ktora ma karnety miesieczne Powiedzmy place za 3 dni w tygodniu przez caly miesiac i w te 3 dni w tygodniu moge przyjsc i pocwiczyc i nie martwic sie czasem a pozniej sie wykapac?
Fajnie by bylo gdyby cena nie zwalala z nog
Pozdrawiam
Betterman |
|
|
|
|
Dev 
Wysłany: Sob Mar 05, 2005 18:08
|
Dołączył: 24 Wrz 2004
Skąd: centrum
|
wiec tak.....
ja polecam HERKULESA, jest on na ul.czwartakow 13 (kolo plusa ) Masz tam prysznic, szatnie, saune i solarium. Sa karnety 8x w miesiacu po 45, 12 x - 60, codzienny - 80
ich strona : h t t p;//silownia, c o m, p l/
jest jesczze w hotelu royal, tam nie bywalem nigdy, ale z tego co wiem to jest drozej :)
Innych nie znam.. chyba ze u mnie w piwnicy :mg: :mg:
Jesli chodzi o dresow to oni sa w kazdej silowni, wiec albo sie przyzwyczaisz albo zrob swoja :mg: Tak czy inaczej polecam herkulesa, choc wieczorami to czasem tam duzo luda jest...ale klimat spoko, ludzie ci pomaga jakby co, kolesie ktorzy to prowadza to instruktorzy wiec zawsze mozesz sie do nich zwrocic z pomoca:)
pamietaj ze silownia publiczna jest miejscem gdzie mozna latwo popasc w kompleksy :D :D :D |
|
|
|
|
Frycek
Wysłany: Sob Mar 05, 2005 19:43
|
Zaproszone osoby: 1
Imię: Mariusz
Dołączył: 25 Maj 2004
Skąd: Zabrze-Gliwice
|
zoba cz na warszawskiej ,kiedys tam uczeszczalem,mala przyjemna,kameralna :)
karnety sa,szatnia i prysznic ,silownia nazywa sie AB , nie wiem czy jeszcze istnieje ale zobacz :) |
|
|
|
|
|
Dev
Wysłany: Sob Mar 05, 2005 19:50
|
Dołączył: 24 Wrz 2004
Skąd: centrum
|
| istnieje, moj kumpel tam chodzi |
|
|
|
|
|
Piotrulek
[Usunięty]
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 18:29
|
|
| Devik, Mialem okazję korzystać z silowni wlasnie na Warszawskiej i gdyby nie kontuzja to chodzilbym tam do dzisiaj,fajne warunki i atmosfera,polecam |
|
|
|
|
|
frohike
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 18:51
|
Dołączył: 21 Lis 2004
Skąd: Gliwice
|
| na starej sali politechniki tez byla silownia |
|
|
|
|
|
Dev
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 18:54
|
Dołączył: 24 Wrz 2004
Skąd: centrum
|
| Cytat: | | i gdyby nie kontuzja |
co zes zrobil ? :? |
|
|
|
|
|
Piotrulek
[Usunięty]
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 20:24
|
|
| Devik, Wiesz jestem Panem w starszym wieku i z lekkimi zaokrągleniami,postanowilem jak najszybciej zrzucić wagę i nie posluchalem facetów którzy prowadzą siłownię i najnormalniej nadwyrężylem(naderwalem)mięsień lewego ramienia,bol był wielki,a rehabilitacja trwala dlużej niż uczęszczanie na silownię.Ale po 7 miesiącach doszedlem do pelnej sprawności,a nadwaga pozostała... |
|
|
|
|
|
kisia 
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 21:05
|
Imię: 2x5,3x7,3x9,4x7,3x4,1x2 :P
Dołączyła: 01 Lip 2004
Skąd: Gliwice
|
| Cytat: | | a nadwaga pozostała... |
piotrmp,nigdy nie jest za póxno by zaczać zrzucać :) |
|
|
|
|
|
Asienka
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 21:26
|
Dołączyła: 22 Lip 2004
Skąd: Aktualnie niewiem
|
| Ja znam jedna fajna , ale ona jest dla kobitek :D |
|
|
|
|
|
FlashMan
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 22:47
|
Dołączył: 15 Wrz 2004
Skąd: Polska
|
| Ja bym Ci chętnie zaproponował jedną, profesjonalną, ale znajduje się ona w ?abędach - to raczej centrum nei jest, ale atmosfera jest naprawdę fajna, byłem tam już bardzo wiele razy, są tam pakerzy, ale i "normalni" instruktor zawsze dobrze doradzi... ich strona to w w w kulturysta, c o m - Pozdrawiam!!! |
|
|
|
|
|
Dev
Wysłany: Nie Mar 06, 2005 23:01
|
Dołączył: 24 Wrz 2004
Skąd: centrum
|
| piotrmp napisał/a: | | Devik, Wiesz jestem Panem w starszym wieku i z lekkimi zaokrągleniami,postanowilem jak najszybciej zrzucić wagę i nie posluchalem facetów którzy prowadzą siłownię i najnormalniej nadwyrężylem(naderwalem)mięsień lewego ramienia,bol był wielki,a rehabilitacja trwala dlużej niż uczęszczanie na silownię.Ale po 7 miesiącach doszedlem do pelnej sprawności,a nadwaga pozostała... |
hmm mi kiedys tez cos peklo w ramieniu, miesien mnie bolal przez 2 miechy ale nic z tym nie robilem i cwiczylem nadal, w koncu przeszlo :) Naderwania ramienia,przedramion i kontuzje barku to chyba naj. popularne urazy jakie mozna nabyc..
A co do nadwagi to uwierz ze lepiej jest zrzucac wage niz ja zdobywac. Sama silka nie zrzucisz nadwagi, do tego dochodza aeroby i odpowiednia dieta no i moze jakies odzyweczki typu fat burnet,l-karnityna :)
Ale jesli juz ok z ramieniem to czemu nie wracasz ? :mg: |
|
|
|
|
|
Piotrulek
[Usunięty]
Wysłany: Pon Mar 07, 2005 13:11
|
|
| kisia, Tylko obawiam się nawrotu kontuzji,a na chorobowe nie mogę sobie teraz pozwolić |
|
|
|
|
|
kisia
Wysłany: Pon Mar 07, 2005 18:19
|
Imię: 2x5,3x7,3x9,4x7,3x4,1x2 :P
Dołączyła: 01 Lip 2004
Skąd: Gliwice
|
piotrmp, ale napisałes, że | Cytat: | | nie posluchalem facetów którzy prowadzą siłownię i najnormalniej nadwyrężylem(naderwalem)mięsień |
więc myśle że wyniosłeś z tego jakąś lekcję i nie bedziesz teraz nadwyrężać mięśni, więc może warto sprobować :) a ja przyjdę Co pokibicować :mg: |
|
|
|
|
|
Ilonka
Wysłany: Czw Mar 10, 2005 21:15
|
Imię: Ilona
Dołączyła: 05 Lut 2005
Skąd: Wysoka (kolo Rynku)
|
| Ja na silownie ide jutro, mam zamiar chodzic regularnie. Mam blisko do Royala, wiec tam chodze. Bylam na roznych silowniach, ale tam jest najwiecej sprzetu z tego co zauwazylam. No sa koksy, ale co mnie to obchodzi ;] |
|
|
|
|
|
Dev
Wysłany: Czw Mar 10, 2005 23:20
|
Dołączył: 24 Wrz 2004
Skąd: centrum
|
| powodzenia Ilonka :mg: zycze wytrwalosci i CIERPLIWOSCI bo to sie chyba najb. przydaje w tym sporcie 8) |
|
|
|
|
|
LuKaSh
Wysłany: Pią Mar 11, 2005 21:19
|
Dołączył: 27 Lis 2004
Skąd: GLiWiCe
|
| Dev cos o tym wie .. :D Trzeba mieć mocna psyche :D |
|
|
|
|
|
Dev
Wysłany: Pią Mar 11, 2005 23:53
|
Dołączył: 24 Wrz 2004
Skąd: centrum
|
czasem im wiecej o czyms wiem tym mniej rozumiem :mg:
No psyche trzeba miec mocna.... albo tez miec ja zwalona i siegnac po......
Kobitkom to nie grozi :lol: |
|
|
|
|
|
madzia_madzik
Wysłany: Pon Maj 30, 2005 18:08
|
Dołączył: 28 Maj 2005
Skąd: Gliwice
|
Moim zdaniem najlepsza siłownia w Gliwicach znajduje się na ul. Marzanki pod Plusem, miła atmosfera, dużo sprzętu, instruktorka, sklepik, szatnia, prysznic i fajna muza w tle :D:D karneciki:
6 wejść ---> 50 zł
8 wejść ---> 60 zł
12 wejść ---> 70 zł
Bez ograniczeń ---> 80 zł
I jeszcze jedno :P siłownia jest tylko dla Pań :rotfl: |
|
|
|
|
|
Dev
Wysłany: Pon Maj 30, 2005 21:01
|
Dołączył: 24 Wrz 2004
Skąd: centrum
|
hehe czesto tamtedy przechodze.. :) powodzenia w modelowaniu ciała :hyhy:
p.s ja mam takie spadki.. bylem tylko tydzien nad morzem i z 3 miechy w plecy :/// zalamka :/ |
|
|
|
|
|
|
|
