Przesunięty przez: kisia
Wto Wrz 09, 2008 19:31 |
AEROBIK |
| Autor |
Wiadomość |
HELGA 
 Wysłany: Nie Lut 25, 2007 16:01
|
Dołączyła: 12 Lut 2007
Skąd: GLIWICE
|
| Jestem fanką fitnesu! nie dość , ze mozna odpocząć psychicznie ( nie myslisz o niczym innym jak o krokach układu i ćwiczeniu ) to jeszcze załapujesz kondycje ! Chodze dwa razy w tygodniu na PBU i step, polecam. |
|
|
|
|
kisia
Wysłany: Pon Lut 26, 2007 01:28
|
Imię: 2x5,3x7,3x9,4x7,3x4,1x2 :P
Dołączyła: 01 Lip 2004
Skąd: Gliwice
|
nadal jakoś sie trzymam, jeszcze nie zrezygnowałam ,podoba mi się, tylko siłownie zamieniłam na PBU :D
HELGA, gdzie chodzisz ? |
|
|
|
|
HELGA
Wysłany: Pon Lut 26, 2007 08:52
|
Dołączyła: 12 Lut 2007
Skąd: GLIWICE
|
| Chodze na Sikornik tam gdzie basen działa klub"ODNOWA", dobre warunki i ciekawie prowadzone zajęcia i chyba nizbyt drogo bo za 8 wejśc w karnecie 56 zł. |
|
|
|
|
|
kisia
Wysłany: Pon Lut 26, 2007 09:48
|
Imię: 2x5,3x7,3x9,4x7,3x4,1x2 :P
Dołączyła: 01 Lip 2004
Skąd: Gliwice
|
| HELGA napisał/a: | | chyba nizbyt drogo bo za 8 wejśc w karnecie 56 zł. |
no to naprawde nie drogo.
Ja płace za 4 wejścia 50 zł + 1 siłka gratis :zdziwko: musze się nad tym powaznie zastanowić bo sporo przepłacam :kwasny: :rekin: |
|
|
|
|
|
rytua
Wysłany: Nie Mar 11, 2007 19:54
|
Dołączyła: 25 Lut 2007
Skąd: Knurów
|
| Oj...swietna sprawa :hurra: Chodzilam kiedys na areobik i bylo swietnie :super: Nie zaluje... no moze za wyjatkiem tego, ze juz nie chodze z powodu napietego rozkladu dnia |
|
|
|
|
|
Grabarz 
Wysłany: Nie Mar 11, 2007 20:57
|
Imię: Jak wyżej ;)
Dołączył: 06 Mar 2007
Skąd: Gliwice
|
| HELGA napisał/a: | | Chodze na Sikornik tam gdzie basen działa klub"ODNOWA", dobre warunki i ciekawie prowadzone zajęcia i chyba nizbyt drogo bo za 8 wejśc w karnecie 56 zł. |
A w jakich godzinach można chodzić? Pytam, bo moja pani chętnie by pochodziła, tylko jakoś ciężko się jej zabrać za zorientowanie się w sytuacji (mam nadzieję, że będzie lepiej jak już się dowie ;) ) |
|
|
|
|
|
HELGA
Wysłany: Pon Mar 12, 2007 09:29
|
Dołączyła: 12 Lut 2007
Skąd: GLIWICE
|
Ja chodze na zajecia na 19.05 i 20.10 ale w piatek i chyba w środe sa jeszcze na 18.
Zajecia na jakie można chodzić to step,PBU,PBU mix,aqa aerobik,funky,fat burning ( przynajmniej tyle pamietam :) ) |
|
|
|
|
|
Grabarz
Wysłany: Pon Mar 12, 2007 10:01
|
Imię: Jak wyżej ;)
Dołączył: 06 Mar 2007
Skąd: Gliwice
|
| Super dzięki ;) To chyba ten fat burning, chociaż lepszy byłby butt burning :P :rotfl: |
|
|
|
|
|
daniela
Wysłany: Sro Mar 14, 2007 12:12
|
Dołączyła: 15 Lut 2007
|
Areobik, siłownia, ćwiczenia to super sprawa!! :hurra:
człowiek o wiele wiele lepiej sie czuje!! :hurra:
dobrze to działa na np. stres, depresję, zły dzień itp
pozdrawiam :P i polecam ruch każdemu!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
|
|
|
|
Olaa
Wysłany: Pon Mar 19, 2007 02:09
|
Dołączyła: 31 Lip 2005
Skąd: Obrońców
|
| mnie siostra namawia na jutro chociaz nigdy nie przepadalam za aerobikiem-moze sie wybiore-ponoc mozna sie napocic- zobaczymy co z tego wyjdzie bo mam sceptyczne podejscie -dla mnie to nudne ale moze jutro zmienie zdanie ;) |
|
|
|
|
|
kisia
Wysłany: Pon Mar 19, 2007 02:40
|
Imię: 2x5,3x7,3x9,4x7,3x4,1x2 :P
Dołączyła: 01 Lip 2004
Skąd: Gliwice
|
| Ja kończe swoje wystepu w Creatiwie, za drogo niestety :kwasny: i mam zamiar się przenieść tylko gdzie ? :niepewny: |
|
|
|
|
|
Olaa
Wysłany: Pon Mar 19, 2007 02:44
|
Dołączyła: 31 Lip 2005
Skąd: Obrońców
|
| moja siostra chodzi na kopernik- tylko jeszcze nie wiem ile tam placi i wg jakich kryteriow dopiero sie musze dowiedziec :kwasny: |
|
|
|
|
|
Grabarz
Wysłany: Pon Mar 19, 2007 08:22
|
Imię: Jak wyżej ;)
Dołączył: 06 Mar 2007
Skąd: Gliwice
|
Dziewczyny, to ja Was mogę poprowadzić, tak jak mnie nauczyli ;)
Spotykamy się o 4.45 codziennie oprócz niedziel na bieżni na sikorniku.
Obowiązujący strój : góra - skóra, dół - spodenki sportowe :hyhy:
Zaprawa może trwać jak długo sobie będziecie życzyć.Zapraszam |
|
|
|
|
|
Harcerka
Wysłany: Pon Mar 19, 2007 20:24
|
Dołączyła: 03 Gru 2005
Skąd: Gliwice
|
| a co w creativie jest takie drogie???? |
|
|
|
|
|
Arex30
Wysłany: Pon Mar 19, 2007 20:26
|
Zaproszone osoby: 10
Imię: Arkadiusz
Dołączył: 18 Lip 2006
Skąd: Gliwice
|
| Grabarz napisał/a: | | Obowiązujący strój : góra - skóra, dół - |
jak góra.............. |
|
|
|
|
|
Grabarz
Wysłany: Pon Mar 19, 2007 20:32
|
Imię: Jak wyżej ;)
Dołączył: 06 Mar 2007
Skąd: Gliwice
|
| Arex30 napisał/a: | | jak góra.............. |
No góra - w sensie od pasa w górę |
|
|
|
|
|
Piotrulek
[Usunięty]
Wysłany: Pon Mar 19, 2007 20:43
|
|
| Arex30 napisał/a: | | jak góra.............. |
Arex30,ty byleś w woju??bo nazewnictwa areobikowego (porannej zaprawy)nie kumasz wcale?? uwaga tlumaczę...stroj na poranną zaprawe fizyczną...(areobik)...spodenki...i na zbiorke marsz... |
|
|
|
|
|
Arex30
Wysłany: Pon Mar 19, 2007 20:54
|
Zaproszone osoby: 10
Imię: Arkadiusz
Dołączył: 18 Lip 2006
Skąd: Gliwice
|
Piotrulek, Grabarz,
u nas było tak krótka góra dół jak góra....... bywałe tez tak ze długa góra
ale kiedyś padło góra skóra a dół jak góra....
czytanie ze zrozumieniem.... |
|
|
|
|
|
kisia
Wysłany: Wto Mar 20, 2007 00:24
|
Imię: 2x5,3x7,3x9,4x7,3x4,1x2 :P
Dołączyła: 01 Lip 2004
Skąd: Gliwice
|
a ja przypominam Panowie,że topik brzmi AEROBIK
| Cytat: | | a co w creativie jest takie drogie???? |
4 zajęcia po godzinie =50 zł,8 zajęć =95 zł, gdzie indziej, np Herkules 8 zajęć po godzinie =55 zł, Stepdance 4 zajęcia=40 zł,8 zajeć=70 zł |
|
|
|
|
|
Olaa
Wysłany: Wto Mar 20, 2007 18:50
|
Dołączyła: 31 Lip 2005
Skąd: Obrońców
|
| kurcze! juz sie napalilam zeby sobie chodzic raz w tygodniu na taneczny aerobik do herkulesa, a tu zajecia tylko w pon sr i pt- czyli tylko wteyd kiedy mam juz inne zajecia :( jak na zlosc wtorki i czwartki mam wolne wrrr :kwasny: |
|
|
|
|
|
|
|
