Przesunięty przez: kisia
Wto Wrz 09, 2008 19:31 |
AEROBIK |
| Autor |
Wiadomość |
Major 
 Wysłany: Czw Sty 12, 2006 21:57
|
Zaproszone osoby: 2
Dołączył: 19 Wrz 2005
Skąd: Londyn
|
| O jak miło, że podałyście linki jakieś z cennikami. Moja dziewczyna chciała się na fitness zapisać chyba jej wskaże tą stronke. Asik napisz jeszcze ile czasu trwają zajęcia. |
|
|
|
|
Aniczka 
Wysłany: Czw Sty 12, 2006 22:01
|
Dołączyła: 12 Sty 2006
Skąd: Gliwice
|
| zazwyczaj godzine zegarowa, przynajmniej tak jest na ziemowita i warszawskiej. |
|
|
|
|
Major
Wysłany: Czw Sty 12, 2006 22:09
|
Zaproszone osoby: 2
Dołączył: 19 Wrz 2005
Skąd: Londyn
|
| to troche mało jak na trening. Ale te 4x w tygodniu troche przemawia do mnie. Szkoda ze godzina bo dopiero po niej człowiek tak naprawde łapie rytm i wszystkie stawy i sciegna rozgrzeje. |
|
|
|
|
|
Aniczka
Wysłany: Czw Sty 12, 2006 22:14
|
Dołączyła: 12 Sty 2006
Skąd: Gliwice
|
| Ja chodze zawsze na przynajmniej dwie godziny, przynajmniej 3 razy w tygodniu. Widze postepy, ale na to trzba czasu, pracy, cierpliowsci i regularnosci. |
|
|
|
|
|
Major
Wysłany: Czw Sty 12, 2006 22:19
|
Zaproszone osoby: 2
Dołączył: 19 Wrz 2005
Skąd: Londyn
|
| To prawda, trening chocby 1,5h i więcej i 3 razy w tygodniu to dużo daje. Wiem coś o tym chociaż nie z dziedziny areobiku :) Szkoda, że ostatnio brak mi ruchu. |
|
|
|
|
|
Dorotka
Wysłany: Pią Sty 13, 2006 08:22
|
Dołączyła: 25 Maj 2005
Skąd: ...
|
| Aniczka napisał/a: | | dwie godziny, przynajmniej 3 razy w tygodniu |
:przestraszony: niiiiigdy w życiu |
|
|
|
|
|
Szamanka
Wysłany: Pią Sty 13, 2006 10:17
|
Zaproszone osoby: 2
Imię: Beti( dla znajomych)
Dołączyła: 22 Lip 2005
Skąd: kiedys Gliwice
|
| Dorotka, :rotfl: :rotfl: :rotfl: |
|
|
|
|
|
Dorotka
Wysłany: Pią Sty 13, 2006 10:27
|
Dołączyła: 25 Maj 2005
Skąd: ...
|
| no bo ja znana jestem z ogromnej niechcęci do wszelkiego rodzaju wysiłku fizycznego (no może za wyjątkiem jednego rodzaju tego wysiłku :hyhy: ) - jakoś nigdy nie mogłam zrozumieć tego, ludzie się męczą dla przyjemności albo że na przykład ktoś z własnej nieprzymuszonej woli wychodzi w zimie z domu i na nartach jeździ albo inne śniegowe sporty uprawia :zdziwko: więc jak przeczytałam jakie jest to "przynjamniej" to prawie z krzesła spadłam ;) |
|
|
|
|
|
cinque
Wysłany: Pią Sty 13, 2006 11:23
|
Dołączyła: 12 Lip 2004
Skąd: srodmiescie
|
| Major napisał/a: | | to troche mało jak na trening. Ale te 4x w tygodniu troche przemawia do mnie |
spróbuj się przejść na porządnie prowadzony aerobik... mam w tej dziedzinie trochę doświadczenia, więc wiem o czym mówię. 20 minut rozgrzewki w zupełnośći wystarcza, do tych 30 minut ćwiczeń (+10 na końcowy stretching), można jeszcze najpierw dołożyć pół godzinki rowerków czy elips na siłowni. Ale to maks!
Gdzie ty widziałeś żeby ktoś chodził 4 razy w tygodniu po 2-3 godziny na aerobik??? Skąd czas i pieniądze???
Ja polecam Creative na Kozielskiej, lub na Sikorniku przy szkole z basenem bardzo fajnie 2 dziewczyny prowadzą zajęcia. |
|
|
|
|
|
Krzysio
[Usunięty]
Wysłany: Pią Sty 13, 2006 23:42
|
|
| Dorotka napisał/a: | | jakoś nigdy nie mogłam zrozumieć tego, ludzie się męczą dla przyjemności |
czemu, przyjemne jest uczucie jak sie siada i odpoczywa :P |
|
|
|
|
|
Major
Wysłany: Sob Sty 14, 2006 01:48
|
Zaproszone osoby: 2
Dołączył: 19 Wrz 2005
Skąd: Londyn
|
| Uwielbiam ruch pod każdą jego postacią, uwielbiam się wymęczyć i dużą satysfakcje sprawia mi fakt, że zrobiłem coś czego wcześniej nie umiałem, bo nie miałem na to wystarczającej ilości sił. To taka nie mająca końca gra w wyścigi z samym sobą :) |
|
|
|
|
|
Aniczka
Wysłany: Nie Sty 15, 2006 11:41
|
Dołączyła: 12 Sty 2006
Skąd: Gliwice
|
| teraz na ziemowita jest taka promocja ze jak sie zostaje w piatek na pierwszych dwoch zajeciach to trzecie sa gratis. Zostalam... Juz na trzecich bylo gorzej, ale jak widzialam dziewczyny, ktore przyszly na te tylko zajecia, padajace po pol godzinie z nog, to stwierdzilam, ze jestem niezla!! Ja juz bylam wtedy trzecia. Myslalam, ze bedzie gorzej. Jak juz sie tak rozhustalam, to wydawalo mi sie, ze jeszcze i czwarta godzine bym zostala....Zapraszam na maraton wszystkich odwaznych i wytrzymalych. Cwiczenia nie sa lekkie, bo odbywaja sie w ruchu, tzw.cwiczenia kardio. Na pocztaku, a bylo to nie tak dawno, wymiekalam po 15 minutach, a zakwasy mialam tydzien!! Normalnie dziadkowie z 676 byli bardziej ruchawi niz ja...Hehehe!! teraz czuje sie jak szesnastka!!Hihi...moze ktos sie skusi w nastepny piateczek?? |
|
|
|
|
|
Mariusz
Wysłany: Nie Sty 15, 2006 11:47
|
Imię: Mariusz Damian
Dołączył: 05 Gru 2004
Skąd: Gliwice
|
|
|
|
|
|
Aniczka
Wysłany: Nie Sty 15, 2006 12:07
|
Dołączyła: 12 Sty 2006
Skąd: Gliwice
|
| jasne!! czasami sie zdarza ze przychodza faceci na te zajecia. Raczej wola aerokickboxing albo sztangi, bo to wedlug wiekszosci bardziej "meskie"....cokolwiek to znaczy. A tam sa prawie same babki i im po protu wstyd...Ale zdarzaja sie odwazni i nie przejmuja sie glupotami, przychodza na rozne zajecia, nie tylko te "meskie"...Zapraszam na 17 w piatek.. ;) |
|
|
|
|
|
Major
Wysłany: Nie Sty 15, 2006 13:27
|
Zaproszone osoby: 2
Dołączył: 19 Wrz 2005
Skąd: Londyn
|
| Hehe, może i bym się zjawił :P Ale ile to bedzie w sumie kosztować? I gdzie jest Ziemowita? |
|
|
|
|
|
Piotrulek
[Usunięty]
Wysłany: Nie Sty 15, 2006 13:38
|
|
| Major napisał/a: | | I gdzie jest Ziemowita? |
na 16 rownoleżniku leży,pomiędzy wyspami Pikupiku,a cieśniną Korudy...kolejny Gliwiczanin,ktróy nie wie gdzie mieszka,Major przywołuję cię do porządku,moj chłopcze... ;) ;) |
|
|
|
|
|
Major
Wysłany: Nie Sty 15, 2006 13:44
|
Zaproszone osoby: 2
Dołączył: 19 Wrz 2005
Skąd: Londyn
|
Szczerze mówiąc to ulic powyżej dwroca prawie wogóle nie znam, nie bywam w tamtych rejonach i pewnie dlatego nie kojaze nazw.
Wracając do tematu, to czy na rozgrzewkach jest rozciąganie? |
|
|
|
|
|
Mariusz
Wysłany: Nie Sty 15, 2006 13:55
|
Imię: Mariusz Damian
Dołączył: 05 Gru 2004
Skąd: Gliwice
|
Oł yeah ! :) Idziemy Major ?:)
Chociaż te sztangi i hantle byłyby ciekawsze ... :)
Ile tam karneciki kosztują mniej więcej ?:) |
|
|
|
|
|
Major
Wysłany: Nie Sty 15, 2006 14:00
|
Zaproszone osoby: 2
Dołączył: 19 Wrz 2005
Skąd: Londyn
|
| Kurde, ale to 17 w piątek to nie dam rady :\ W pracy siedze do 18tej. |
|
|
|
|
|
Piotrulek
[Usunięty]
Wysłany: Nie Sty 15, 2006 18:03
|
|
| Major napisał/a: | | to czy na rozgrzewkach jest rozciąganie |
Idąc z waryniaka na ziemowita rozciągniesz się dokladnie i rozgrzejesz... |
|
|
|
|
|
|
|
