Poprzedni temat «» Następny temat
ćwiczenia w podciśnieniu- skuteczne?
Autor Wiadomość
Szamanka 
Wysłany: Wto Paź 02, 2007 16:44     



Zaproszone osoby: 2
Imię: Beti( dla znajomych)
Dołączyła: 22 Lip 2005
Skąd: kiedys Gliwice
Umowilam sie z Dorothea na poniedzialek mam nadzieje ze nie przyniose jej wstydu :D :zawstydzony:
Profil
PW Email Cytuj
madziar 
Wysłany: Wto Paź 02, 2007 16:47     



Dołączyła: 21 Sty 2006
Skąd: Gliwice
ja niestety nie mogę :(, ale jak tylko lekarz mi pozwoli to też dołączę :)
Profil
PW Email Cytuj
Zafira 
Wysłany: Wto Paź 02, 2007 19:03     



Imię: piękne ;)
Dołączyła: 12 Lut 2007
Skąd: G-ce/Świętoszowice
hmmm a ja mam glupie pytanie: czy chudna tylko te partie ciala schowane w tym podcisnieniu czy caly czlowiek? :niepewny:
Profil
PW Email www Cytuj
Harcerka 
Wysłany: Wto Paź 02, 2007 22:09     


Dołączyła: 03 Gru 2005
Skąd: Gliwice
ja chodzilam na Body Space na Dworcowa)
fajnie bylo)))

Dorothea powiedz czy na tym twoim Vacuwell to w tej kabinie jest bieznia, steper czy orbitrek?
bo z tego co wiem to od tej machiny tez sporo zalezy) a moim zdaniem najkorzystniejsze efekty sa po orbitreku...

ale na razie rowniez mam przymusowa przerwe:)
Profil
PW Email Cytuj
madziar 
Wysłany: Sro Paź 03, 2007 05:36     



Dołączyła: 21 Sty 2006
Skąd: Gliwice
Harcerka napisał/a:
ja chodzilam na Body Space na Dworcowa)
fajnie bylo)))


A jakie efekty?
Profil
PW Email Cytuj
Aisha Yildirim 
Wysłany: Sro Paź 03, 2007 08:00     



Dołączyła: 30 Maj 2006
Skąd: Gliwice
Zafira napisał/a:
czy chudna tylko te partie ciala schowane w tym podcisnieniu

chudna te schowane w podcisnieniu.... w tych "zapakowanych" miejscach rozbijane sa komorki tluszczowe i tam przyspiesza przeplyw limfy odprowadzajacej toksyny.... Przy "normalnych "cwiczeniach bardzo trudno jest pobudzic do pracy tylko wyodrebnione partie miesniowe (np. sam czworgłowy lub sam skosny brzucha) przez co trening rozklada sie na te najbardziej przez nas wycwiczone fragmenty i jego efekty sa mniej spektakularne. Pierwszym widocznym efektem "schudniecia" w tych problematycznych miejscach jest wyrównanie podskórnej , najplytszej warstwy tkanki tluszczowej tzw. efektu skorki pomaranczowej, i juz wygladzenie tylko tej gabczastosci jest warte zachodu:).... tylko czy i na jak dlugo to dziala????
Profil
PW Email www Cytuj
Zafira 
Wysłany: Sro Paź 03, 2007 08:18     



Imię: piękne ;)
Dołączyła: 12 Lut 2007
Skąd: G-ce/Świętoszowice
Aisha Yildirim napisał/a:
chudna te schowane w podcisnieniu....

czyli teoretycznie mozliwe jest uzyskanie "chłopięcej" sylwetki? tzn nogi i BPU chudna a ramiona zostaja takie jakie byly? :niepewny: bo to mnie niepokoi trochę... :niepewny:

a czy ktoś testował tą maszynerię na ul. Dworcowej? tam gdzie solarium po schodkach w dół? bo chodzę tam mniej wiecej raz w tygodniu dla nabrania koloru ale wokół tego ustrojstwa na razie tylko krążę :]

Aisha Yildirim napisał/a:
na jak dlugo to dziala????

na dwóch stronach internetowych napisali, że "efekt jest długotrwały" - każdy może interpretować po swojemu :rotfl:
Ostatnio zmieniony przez Zafira Sro Paź 03, 2007 08:22, w całości zmieniany 1 raz  
Profil
PW Email www Cytuj
Dorothea 
Wysłany: Sro Paź 03, 2007 08:47     



Dołączyła: 25 Wrz 2005
Skąd: Sośnica
Harcerka napisał/a:
w tej kabinie jest bieznia



tak jest bieznia

Harcerka napisał/a:
orbitrek?


a co to takiego?
Profil
PW Email Cytuj
Zafira 
Wysłany: Sro Paź 03, 2007 08:58     



Imię: piękne ;)
Dołączyła: 12 Lut 2007
Skąd: G-ce/Świętoszowice
Dorothea napisał/a:
a co to takiego?

to jest takie jakby polaczenie rowerka ze stepperem. wykonujesz ruchy jakbys pedalowala na stojaco :)

h t t p;//w w w fitness4you, p l/img/Horizon_Orbitrek_Achiever_607_cw1_h.jpg
Profil
PW Email www Cytuj
Dorothea 
Wysłany: Sro Paź 03, 2007 09:25     



Dołączyła: 25 Wrz 2005
Skąd: Sośnica
Zafira, dzieki za wyjasnienie
to wydaje sie byc bardziej skuteczne niz bieznia, nie od dzis słyszalam ze jadac na stojąco na rowerze zmusza sie do pracy wiecej miesni
Profil
PW Email Cytuj
Aisha Yildirim 
Wysłany: Czw Paź 04, 2007 09:22     



Dołączyła: 30 Maj 2006
Skąd: Gliwice
Zafira napisał/a:
czyli teoretycznie mozliwe jest uzyskanie "chłopięcej" sylwetki? tzn nogi i BPU chudna a ramiona zostaja takie jakie byly?

Bardzo bardzo teoretycznie jest mozliwe....
Ale to tylko na teorii konczac:).... poniewaz aby cos takiego sie stalo trzeba by bylo zbiegi w podcisnieniu wykonywac w bardzo wielu powtorzeniach, przez bardzo dlugi okres czasu..... a taki dlugi czasookres wykonywania stale jednego rodzaju ruchu skutkuje w koncu tym ze organizm przywyka i przestaje na niego reagowac utrata kilogramow lub obwodu.... przestaja rowniez przyrastac gwaltownie miesnie ktore po przedluzajacym sie wysilku powstana w miejsce spalonej tkanki tluszczowej.....
Ale wydaje mi sie ze seria zabiegow - tak okolo tych 20- powinna poskutkowac szybka utrata glownie tej powierzchniowej tkanki tluszczowej- ekhm... ;) celuli... - wyrownaniem i wygladzeniem skory co skalda sie do kupy na utrate w obwodzie.... dluzsza kuracja przestaje przynosic tak spektakularne efekty(ropoczynaja sie inne procesy)....
No ale moge sie mylic :looka: :(
Zdaje sie ze sama musze sobie to przetestowac bo mnie coraz wiejsza ciekawosc ogarnia :]
Profil
PW Email www Cytuj
Zafira 
Wysłany: Czw Paź 04, 2007 16:43     



Imię: piękne ;)
Dołączyła: 12 Lut 2007
Skąd: G-ce/Świętoszowice
Aisha Yildirim napisał/a:
Ale wydaje mi sie ze seria zabiegow - tak okolo tych 20- powinna poskutkowac szybka utrata glownie tej powierzchniowej tkanki tluszczowej- ekhm... celuli... - wyrownaniem i wygladzeniem skory co skalda sie do kupy na utrate w obwodzie....

raz kozie śmierć - zafunduje sobie w przyszłym miesiacu to ze stepperem bo na bieżni sie zanudzę :D
Profil
PW Email www Cytuj
madziar 
Wysłany: Czw Paź 04, 2007 20:18     



Dołączyła: 21 Sty 2006
Skąd: Gliwice
dziewczyny to nie odsysanie tłuszczu, jak się chudnie to wszędzie, tylko że wzmacnia się mieśnie raczej dolnej partii mięśni
Profil
PW Email Cytuj
Aisha Yildirim 
Wysłany: Czw Paź 04, 2007 20:55     



Dołączyła: 30 Maj 2006
Skąd: Gliwice
madziar napisał/a:
jak się chudnie to wszędzie

racja.... ale nigdy nie jest tak ze wszedzie rownomiernie...
przy tego typu obciazeniach polaczonych z tym ssaniem ;) , najwiecej chudniemy czescia w skafanderku :rotfl:
przynajmniej takie jet zalozenie.... :looka:
madziar napisał/a:
wzmacnia się mieśnie raczej dolnej partii mięśni

jeszcze wzmacniasz gorne partie , konkretnie miesnie szczeki, jak ja zaciskasz z nudow, depczac w miejscu przez pol godziny.... do tego jeszcze, nie daj boze, bez towarzystwa..... :]
Tego obawiam sie najbardziej... :]
Profil
PW Email www Cytuj
Dorothea 
Wysłany: Pią Paź 05, 2007 08:06     



Dołączyła: 25 Wrz 2005
Skąd: Sośnica
Aisha Yildirim napisał/a:
z nudow


raczej nie ma nudy, po 20 minutach juz sie modlisz aby sie skonczyl czas, wysilek jednak jest spory,
Muzyczka gra, telewizorek zawsze mozna sobie przelaczyc na kanał ,ktory nam odpowiada.

Zafira napisał/a:
to ze stepperem bo na bieżni sie zanudzę


a myslisz,ze stepper jest bardziej "rozrywkowy". wcale bym nie powiedziala, ja osobiscie wole bieznie.
W wacu nie ma steeperow, one sa tylko w body a to zupełnie cos innego
Profil
PW Email Cytuj
Dorothea 
Wysłany: Pią Paź 05, 2007 08:10     



Dołączyła: 25 Wrz 2005
Skąd: Sośnica
Aisha Yildirim napisał/a:
czescia w skafanderku




ale my nie zakladamy na siebie zadnego skafanderku
Profil
PW Email Cytuj
Aisha Yildirim 
Wysłany: Pią Paź 05, 2007 09:08     



Dołączyła: 30 Maj 2006
Skąd: Gliwice
Dorothea napisał/a:
ale my nie zakladamy na siebie zadnego skafanderku

no dobra - myslalam o tym czyms w czym jest sie zamknietym od dolu ;)
rany - musze sie wybrac zeby wiedziec o co kaman :rotfl:
Profil
PW Email www Cytuj
Zafira 
Wysłany: Pią Paź 05, 2007 15:57     



Imię: piękne ;)
Dołączyła: 12 Lut 2007
Skąd: G-ce/Świętoszowice
Dorothea napisał/a:
a myslisz,ze stepper jest bardziej "rozrywkowy

dla mnie jest :D na silowni moge 40 min dreptac na stepperze natomiast bieznia mnie nudzi po 10 min :)
Profil
PW Email www Cytuj
Harcerka 
Wysłany: Sob Paź 06, 2007 23:46     


Dołączyła: 03 Gru 2005
Skąd: Gliwice
efekty po bodyspace sa widoczne juz po 3-4 razach aloe wiadomo ze trzeba systematycznosci i wiecej zabiegow zeby figure utrzymac;)))

polecane jest ok 10-12 w odstepach co 2-3 dni:)

a orbitrek jest zdecydowanie korzystniejszy niz bieznia loub steperek
Profil
PW Email Cytuj
Aisha Yildirim 
Wysłany: Wto Paź 09, 2007 07:43     



Dołączyła: 30 Maj 2006
Skąd: Gliwice
Dorothea napisał/a:
Tylko,ze oni teraz zmienili miejsce, wlasnie sie przeprowadzaja

I co ? Przeprowadzili juz sie ? Mozna juz sie zaczac odchudzac? No bo w koncu musialabym sie wybrac :niepewny:
Profil
PW Email www Cytuj
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Themes: junFresh & Silk icon

Akcje Charytatywne - Pomogliśmy

Zbiórka dla Domu Dziecka nr 3 w Gliwicach

Sprzęt dla Kliniki Patologii Noworodka w Zabrzu

Zbiórka dla Domu Samotnej Matki w Gliwicach

Zbiórka dla Hospicjum w Gliwicach






Ważne wydarzenia

I Urodziny Forum
II Urodziny Forum
III Urodziny Forum
IV Urodziny Forum
V Urodziny Forum


Jestem w Katalogu Ciekawych Stron - Zapraszamy!
Wyróżnienia
ForumGliwice.com - GWIAZDOR


Objeliśmy patronat Medialny nad:

- Adriatic Express 2006
- Gliwickie Spotkania Dobrych Dusz 2006
- II Gliwicki Piknik Lotniczy 2006
- Biotechnology - the next GENEration 2007
- WOŚP-Gliwice 2008