ćwiczenia w podciśnieniu- skuteczne? |
Autor |
Wiadomość |
Szamanka
Wysłany: Wto Paź 02, 2007 16:44
|
Zaproszone osoby: 2
Imię: Beti( dla znajomych)
Dołączyła: 22 Lip 2005 Skąd: kiedys Gliwice
|
Umowilam sie z Dorothea na poniedzialek mam nadzieje ze nie przyniose jej wstydu :D :zawstydzony: |
|
|
|
|
madziar
Wysłany: Wto Paź 02, 2007 16:47
|
Dołączyła: 21 Sty 2006 Skąd: Gliwice
|
ja niestety nie mogę :(, ale jak tylko lekarz mi pozwoli to też dołączę :) |
|
|
|
|
Zafira
Wysłany: Wto Paź 02, 2007 19:03
|
Imię: piękne ;)
Dołączyła: 12 Lut 2007 Skąd: G-ce/Świętoszowice
|
hmmm a ja mam glupie pytanie: czy chudna tylko te partie ciala schowane w tym podcisnieniu czy caly czlowiek? :niepewny: |
|
|
|
|
Harcerka
Wysłany: Wto Paź 02, 2007 22:09
|
Dołączyła: 03 Gru 2005 Skąd: Gliwice
|
ja chodzilam na Body Space na Dworcowa)
fajnie bylo)))
Dorothea powiedz czy na tym twoim Vacuwell to w tej kabinie jest bieznia, steper czy orbitrek?
bo z tego co wiem to od tej machiny tez sporo zalezy) a moim zdaniem najkorzystniejsze efekty sa po orbitreku...
ale na razie rowniez mam przymusowa przerwe:) |
|
|
|
|
madziar
Wysłany: Sro Paź 03, 2007 05:36
|
Dołączyła: 21 Sty 2006 Skąd: Gliwice
|
Harcerka napisał/a: | ja chodzilam na Body Space na Dworcowa)
fajnie bylo))) |
A jakie efekty? |
|
|
|
|
Aisha Yildirim
Wysłany: Sro Paź 03, 2007 08:00
|
Dołączyła: 30 Maj 2006 Skąd: Gliwice
|
Zafira napisał/a: | czy chudna tylko te partie ciala schowane w tym podcisnieniu |
chudna te schowane w podcisnieniu.... w tych "zapakowanych" miejscach rozbijane sa komorki tluszczowe i tam przyspiesza przeplyw limfy odprowadzajacej toksyny.... Przy "normalnych "cwiczeniach bardzo trudno jest pobudzic do pracy tylko wyodrebnione partie miesniowe (np. sam czworgłowy lub sam skosny brzucha) przez co trening rozklada sie na te najbardziej przez nas wycwiczone fragmenty i jego efekty sa mniej spektakularne. Pierwszym widocznym efektem "schudniecia" w tych problematycznych miejscach jest wyrównanie podskórnej , najplytszej warstwy tkanki tluszczowej tzw. efektu skorki pomaranczowej, i juz wygladzenie tylko tej gabczastosci jest warte zachodu:).... tylko czy i na jak dlugo to dziala???? |
|
|
|
|
Zafira
Wysłany: Sro Paź 03, 2007 08:18
|
Imię: piękne ;)
Dołączyła: 12 Lut 2007 Skąd: G-ce/Świętoszowice
|
Aisha Yildirim napisał/a: | chudna te schowane w podcisnieniu.... |
czyli teoretycznie mozliwe jest uzyskanie "chłopięcej" sylwetki? tzn nogi i BPU chudna a ramiona zostaja takie jakie byly? :niepewny: bo to mnie niepokoi trochę... :niepewny:
a czy ktoś testował tą maszynerię na ul. Dworcowej? tam gdzie solarium po schodkach w dół? bo chodzę tam mniej wiecej raz w tygodniu dla nabrania koloru ale wokół tego ustrojstwa na razie tylko krążę :]
Aisha Yildirim napisał/a: | na jak dlugo to dziala???? |
na dwóch stronach internetowych napisali, że "efekt jest długotrwały" - każdy może interpretować po swojemu :rotfl: |
Ostatnio zmieniony przez Zafira Sro Paź 03, 2007 08:22, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
Dorothea
Wysłany: Sro Paź 03, 2007 08:47
|
Dołączyła: 25 Wrz 2005 Skąd: Sośnica
|
Harcerka napisał/a: | w tej kabinie jest bieznia |
tak jest bieznia
Harcerka napisał/a: | orbitrek? |
a co to takiego? |
|
|
|
|
Zafira
Wysłany: Sro Paź 03, 2007 08:58
|
Imię: piękne ;)
Dołączyła: 12 Lut 2007 Skąd: G-ce/Świętoszowice
|
Dorothea napisał/a: | a co to takiego? |
to jest takie jakby polaczenie rowerka ze stepperem. wykonujesz ruchy jakbys pedalowala na stojaco :)
h t t p;//w w w fitness4you, p l/img/Horizon_Orbitrek_Achiever_607_cw1_h.jpg |
|
|
|
|
Dorothea
Wysłany: Sro Paź 03, 2007 09:25
|
Dołączyła: 25 Wrz 2005 Skąd: Sośnica
|
Zafira, dzieki za wyjasnienie
to wydaje sie byc bardziej skuteczne niz bieznia, nie od dzis słyszalam ze jadac na stojąco na rowerze zmusza sie do pracy wiecej miesni |
|
|
|
|
Aisha Yildirim
Wysłany: Czw Paź 04, 2007 09:22
|
Dołączyła: 30 Maj 2006 Skąd: Gliwice
|
Zafira napisał/a: | czyli teoretycznie mozliwe jest uzyskanie "chłopięcej" sylwetki? tzn nogi i BPU chudna a ramiona zostaja takie jakie byly? |
Bardzo bardzo teoretycznie jest mozliwe....
Ale to tylko na teorii konczac:).... poniewaz aby cos takiego sie stalo trzeba by bylo zbiegi w podcisnieniu wykonywac w bardzo wielu powtorzeniach, przez bardzo dlugi okres czasu..... a taki dlugi czasookres wykonywania stale jednego rodzaju ruchu skutkuje w koncu tym ze organizm przywyka i przestaje na niego reagowac utrata kilogramow lub obwodu.... przestaja rowniez przyrastac gwaltownie miesnie ktore po przedluzajacym sie wysilku powstana w miejsce spalonej tkanki tluszczowej.....
Ale wydaje mi sie ze seria zabiegow - tak okolo tych 20- powinna poskutkowac szybka utrata glownie tej powierzchniowej tkanki tluszczowej- ekhm... ;) celuli... - wyrownaniem i wygladzeniem skory co skalda sie do kupy na utrate w obwodzie.... dluzsza kuracja przestaje przynosic tak spektakularne efekty(ropoczynaja sie inne procesy)....
No ale moge sie mylic :looka: :(
Zdaje sie ze sama musze sobie to przetestowac bo mnie coraz wiejsza ciekawosc ogarnia :] |
|
|
|
|
Zafira
Wysłany: Czw Paź 04, 2007 16:43
|
Imię: piękne ;)
Dołączyła: 12 Lut 2007 Skąd: G-ce/Świętoszowice
|
Aisha Yildirim napisał/a: | Ale wydaje mi sie ze seria zabiegow - tak okolo tych 20- powinna poskutkowac szybka utrata glownie tej powierzchniowej tkanki tluszczowej- ekhm... celuli... - wyrownaniem i wygladzeniem skory co skalda sie do kupy na utrate w obwodzie.... |
raz kozie śmierć - zafunduje sobie w przyszłym miesiacu to ze stepperem bo na bieżni sie zanudzę :D |
|
|
|
|
madziar
Wysłany: Czw Paź 04, 2007 20:18
|
Dołączyła: 21 Sty 2006 Skąd: Gliwice
|
dziewczyny to nie odsysanie tłuszczu, jak się chudnie to wszędzie, tylko że wzmacnia się mieśnie raczej dolnej partii mięśni |
|
|
|
|
Aisha Yildirim
Wysłany: Czw Paź 04, 2007 20:55
|
Dołączyła: 30 Maj 2006 Skąd: Gliwice
|
madziar napisał/a: | jak się chudnie to wszędzie |
racja.... ale nigdy nie jest tak ze wszedzie rownomiernie...
przy tego typu obciazeniach polaczonych z tym ssaniem ;) , najwiecej chudniemy czescia w skafanderku :rotfl:
przynajmniej takie jet zalozenie.... :looka:
madziar napisał/a: | wzmacnia się mieśnie raczej dolnej partii mięśni |
jeszcze wzmacniasz gorne partie , konkretnie miesnie szczeki, jak ja zaciskasz z nudow, depczac w miejscu przez pol godziny.... do tego jeszcze, nie daj boze, bez towarzystwa..... :]
Tego obawiam sie najbardziej... :] |
|
|
|
|
Dorothea
Wysłany: Pią Paź 05, 2007 08:06
|
Dołączyła: 25 Wrz 2005 Skąd: Sośnica
|
Aisha Yildirim napisał/a: | z nudow |
raczej nie ma nudy, po 20 minutach juz sie modlisz aby sie skonczyl czas, wysilek jednak jest spory,
Muzyczka gra, telewizorek zawsze mozna sobie przelaczyc na kanał ,ktory nam odpowiada.
Zafira napisał/a: | to ze stepperem bo na bieżni sie zanudzę |
a myslisz,ze stepper jest bardziej "rozrywkowy". wcale bym nie powiedziala, ja osobiscie wole bieznie.
W wacu nie ma steeperow, one sa tylko w body a to zupełnie cos innego |
|
|
|
|
Dorothea
Wysłany: Pią Paź 05, 2007 08:10
|
Dołączyła: 25 Wrz 2005 Skąd: Sośnica
|
Aisha Yildirim napisał/a: | czescia w skafanderku |
ale my nie zakladamy na siebie zadnego skafanderku |
|
|
|
|
Aisha Yildirim
Wysłany: Pią Paź 05, 2007 09:08
|
Dołączyła: 30 Maj 2006 Skąd: Gliwice
|
Dorothea napisał/a: | ale my nie zakladamy na siebie zadnego skafanderku |
no dobra - myslalam o tym czyms w czym jest sie zamknietym od dolu ;)
rany - musze sie wybrac zeby wiedziec o co kaman :rotfl: |
|
|
|
|
Zafira
Wysłany: Pią Paź 05, 2007 15:57
|
Imię: piękne ;)
Dołączyła: 12 Lut 2007 Skąd: G-ce/Świętoszowice
|
Dorothea napisał/a: | a myslisz,ze stepper jest bardziej "rozrywkowy |
dla mnie jest :D na silowni moge 40 min dreptac na stepperze natomiast bieznia mnie nudzi po 10 min :) |
|
|
|
|
Harcerka
Wysłany: Sob Paź 06, 2007 23:46
|
Dołączyła: 03 Gru 2005 Skąd: Gliwice
|
efekty po bodyspace sa widoczne juz po 3-4 razach aloe wiadomo ze trzeba systematycznosci i wiecej zabiegow zeby figure utrzymac;)))
polecane jest ok 10-12 w odstepach co 2-3 dni:)
a orbitrek jest zdecydowanie korzystniejszy niz bieznia loub steperek |
|
|
|
|
Aisha Yildirim
Wysłany: Wto Paź 09, 2007 07:43
|
Dołączyła: 30 Maj 2006 Skąd: Gliwice
|
Dorothea napisał/a: | Tylko,ze oni teraz zmienili miejsce, wlasnie sie przeprowadzaja |
I co ? Przeprowadzili juz sie ? Mozna juz sie zaczac odchudzac? No bo w koncu musialabym sie wybrac :niepewny: |
|
|
|
|
|