dupiate forum :: Zobacz temat - DZIENNIK ODCHUDZANIA KASIENKI ! PROSZE POMÓZCIE!

Dołączyła: 25 Maj 2005 Skąd: ...

Katarzynko, tak mie się teraz przypomniało, żeby zapytać, a co Ty pijesz poza hektolitrami mineralnej? może podeszłaby Ci czerwona herbata? mnie bardzo pomagała - wypijałam i wypijam jej sporo codziennie - wspomaga znacznie przemianę materii (a wspominałaś że z tym u ciebie też krucho) nie powodując przy okazji... rewolucji typu przeciąg w jelitach tak jak różne śmieszne herbatki odchudzające. To jest zwykła herbata tylko półfermentowana (czarna jest całkiem fermentowana a zielona wogóle). Może spróbuj? Jak nie czystą zupełnie to w jakiejś wersji smakowej - ja najbardziej lubię earl grey ale są też cytrynowe czy z różnymi domieszkami kwiatowymi (jaśmin np)

Dołączyła: 03 Gru 2005 Skąd: Gliwice

zgadzam sieL))))
czerwone sa pyszne))))
zreszta rano wypij zielona:) na oczyszczanie apotem kilka razy w ciagu dnia czewone;))

czerwone herbaty w wersji po 1KG kupowalam na allegro:))
mi bardzo smakowala z jablkiem i cynamonem:) oraz cytrynowa;)

Dołączyła: 09 Sie 2006 Skąd: katowice

syrena, no z Toba zawsze sie napije :]
Co do zmian w mozgu to nie wiem kiedy nastapia :/ minął juz tydzien a ja bym dalej chetnie jadła miesko smażone!

Dzis jeszcze nie wiem co sobie zjem.Zapomniałam udka gotowanego wziazc z domu. :/

Dołączyła: 25 Sie 2005 Skąd: stąd

katarzyna35k-ce, w jednej z gazet znalazłam zestaw do diety 1000 kcal na 1 dzień, może sie przyda
Na dany dzień zjadasz:
50 dag jarzyn i 30 dag owoców oraz wybrane produkty z każdej grupy:

1 porcja :
- kromka pieczywa (4dag)
- 3 chrupki
- 2,5 dag płatków owsianych
- 2,5 dag musli

1 porcja :
- 10 dag ziemniaków
- 3,5 dag ryżu
- 3,5 dag makaronu

1 porcja:
- 10 dag piersi z kurczaka lub indyczki ( pierś lub udko)
- 8 dag wieprzowiny lub cielęciny
- 15 dag ryb

3 porcje:
- 0,2 l mleka
- 0,2 l maślanki
- 0,2 l serwatki
- 15 dag jogurtu
- 3 dag żółtego sera
- 10 dag białego sera
- 1 jajko

3 porcje :
- 2 łyżeczki masła roślinnego
- 1 łyżeczka masła
- 3 łyżeczki oleju
- 1 łyżeczka kwaśnej śmietany

W tej diecie jesz wszystko co niezbędne do prawidłowego działania organizmu tylko że w mniejszych porcjach. Zaleta jest to że nie musisz jakoś specjalnie sie do niej przygotowywać, patrzysz co masz w lodówce i wybierasz tyle ile trzeba na dany dzień.

Dołączyła: 09 Sie 2006 Skąd: katowice

praz, w sumie stosuje sie własnie do takiej diety z tym ze wykluczam tłuszcze wszelkiego rodzaju no i ser zółty. Staram sie jesc wiecej owoców ale nic za bardzo mi nie podchodzi. lubie jabłka czasem pomarancze . Czekam na arbuzy bo to mi akurat podchodzi.
Dzis jem serek biały chudy + pomidorek+rybka. :]

Dołączyła: 09 Sie 2006 Skąd: katowice

Dorotka, pije czewone herbatki i duzo wody.

Niestety miałam bardzo ciezkie dni ostatnio i troche sobie pozwoliłam.
Moj organizm jak sie denerwuje ząda jedzenia i to w duzych ilosciach i to dla mnie jest zgubne :/
Miałam bardzo ciezkie dzien wczoraj , wrecz apogeum załamania psychicznego no i sobie pozwoliłam na wszystko co zakazane, wrecz zarłam.Wiem ze takie dni sie zdazaja w odchudzaniu sie i najwazniejsze jest to zeby wstac i isc dalej a nie poddawac sie. I tak mam zamiar zrobic.
Dzis zupka prezydenca zrobiona przez Monisie i troche głodowki ze wzgledu na rozciagniety zoładek. :/

Słuchajcie moze ktos z Was zna jakis preparat hamujacy łaknienie własnie gdy sie człowiek denerwuje? albo cos na uspokojenie mam brac bo juz sama nie wiem :/
Przeciez jest tyle nowych produktow. Moze jest cos takiego?
Prosze pomóżcie :(

Dołączyła: 25 Maj 2005 Skąd: ...

Dołączyła: 09 Sie 2006 Skąd: katowice

Cytat:

odwrócić w jakikolwiek sposób myśli od jedzonka.

chyba pozostaje mi nauka palenia :rotfl:

Dołączyła: 30 Maj 2006 Skąd: Gliwice

Dołączyła: 09 Sie 2006 Skąd: katowice

Aisha Yildirim, oki doki :rotfl:

Dołączyła: 03 Gru 2005 Skąd: Gliwice

polecam tabletki drożdżowe:)
popijasz szklanka wody i czujesz sie wrecz wypełniona))))
wtedy usiadz i pomysl co chcialas zrobic... zaprzepascic dotychczasowe osiagniecie..

Polecam tez lykanie Blonnika, daje uczucie sytosci.....

Dołączyła: 25 Maj 2005 Skąd: ...

kiedyś, kiedyś były na rynku takie brązowe kapsułki zawierające jakieś włókna (nie pamiętam jakiej roślinki) - nazywały się trim line - połykało się taką kapsułeczkę pół godziny mniej więcej przed posiłkiem, popijało szklanką lub dwiema wody. Ta kapsułeczka pęczniała sobie w żołądku i wypełniała go - zasiadając do jedzenia, miało się już częściowo wypełniony brzuch i nie było uczucia niedosytu po jedzeniu. Nie mam pojęcia, czy to coś jest jeszcze dostępne - ja używałam tego na przełomie ogółniaka i studiów a to...jakiś czas temu było, ale był to bardzo przydatny wynalazek.

Dobry podobno jest Bio- CLA z zielona herbata...ma za zadanie wlasnie dawac uczucie pelnego zoladka a tym samym pomagac w odchudzania.
Uwazam jednak , ze na nic nie pomoga takie cudenka, jesli to nie wyjdzie z glowy...

Dołączyła: 25 Maj 2005 Skąd: ...

Dołączyła: 27 Mar 2006 Skąd: Gliwice-Trojkat

Imię: Katarzynka Dołączyła: 30 Kwi 2007

;) ..masz moze juz jakies efekty...??( w zaleznosci jak długo je bierzesz).... tak z ciekawosci.. :hyhy: :P

Dołączyła: 21 Sty 2006 Skąd: Gliwice

Po Bio-CLA dostałam strasznego uczulenia, wylądowałam u lekarza, bo myślałam że zadrapię się na śmierc. Mama skończyła tabletki (nie jest na nie uczulona), ale nic jej nie pomogło :kwasny: