dupiate forum :: Zobacz temat

Zaproszone osoby: 2 Dołączył: 19 Wrz 2005 Skąd: Londyn

Tak, na Kozielskiej. Ulica długa, a pscoua wcześniej zapytała gdzie dokładniej.

Dołączyła: 26 Lis 2005 Skąd: Gwardii

Major dzięki wielkie! :D
Jutro zobacze co i jak :super:

Dołączył: 21 Sty 2006 Skąd: Dawniej Trynek

Jak mieszkałem w Gliwicach to chodziłem na siłownię na Jasną. Nieźle tam był sprzęt pordzewiały ale fajnie było.

Dołączyła: 28 Kwi 2005 Skąd: Gliwice

Więc... szukam chętnej kobitki, która chciałaby chodzić na siłownie(oczywiście dla kobiet).
Sama jeszcze nie wiem jak czesto chcialabym chodzić i w ogóle, ale najpierw muszę tam pójść i zobaczyć :P
Czy któraś z Was chodziła kiedyś?

Agacisko ;-), chcesz sie wybrac na siłownie na ul. Marzanki ? kiedy ? jutro odpada bo mam taniec brzuszka ale od środy nie ma sprawy jedynie problem jest zgodziną, ja moge tylko tak około 20 bo wczesniej praca, dom, lekcje, obiad i takie tam :)

Dołączył: 25 Wrz 2007 Skąd: zewszad

Mam pytanko jak najlepiej dojechac do herkulesa ( chodzi mi o komunikacje miejska) jadac od placu piastow??

Dołączył: 06 Mar 2007

Jak nie chcesz płacić i liczyć na szczęście, to możesz autobusem Tesco, zatrzyma się na andersa na wysokości właśnie herkulesa.
Jeśli płatnymi liniami, to jest ich bardzo dużo - patrz po prostu czy na trasie mają andersa lub kozielską (ew.gwardii ludowej). Z jednej i drugiej strony odległość w zasadzie taka sama

Dołączyła: 23 Lis 2006 Skąd: G-ce

Dołączyła: 27 Mar 2006 Skąd: Gliwice-Trojkat

ja tez musze się w końcu wybrac.Agacisko ;-), jak bedziesz szukała towarzystwa to pisz. Poniedziałki,środy i piątki mam luźniejsze :)

Bot · Dołączył: 17 Sie 2008

Witam!
Przeprowadzilem sie niedawno do ?abęd i chcialbym sie dowiedziec gdzie jest w okolicy jakas silownia. Słyszałem, ze gdzies na Koperniku. Moglby ktos podac ulice??? Jezeli ktos wie, czy w ?abędach tez jest jakas to prosze pisac!:)

Pozdrawiam wszystkich forumowiczów ;)

//temat siłownia już istnieje. Następnym razem użyj prosze wyszukiwarki. Temat scalony. - khaman

Nie będę zaczynać nowego tematu... ale
potrzebuję kupić rowerek stacjonarny... ktoś może mi powiedzieć na co mam zwrócić uwagę w czasie kupowania i jaki jest najlepszy ? :)
Buziaki :*

Aither, po pierwsze ten co kosztuje moze być dobry :) a tak powaznie to proponuje wycieczke po siłowniach i zobgladanie sprzetu
pokukaj i w Gliwicach i w Rybniku i innych
wtedy bedziesz widziała co tam za sprzęt jest i w jakim stanie
:)

ergometr wiośklarski dobrze wymęcza :D

Dołączył: 20 Lut 2009

Witajcie. :D

Szukam siłowni w Gliwicach, która byłaby czynna także od rana (np. w godzinach 10-12). Chodzi mi także o to, żeby była jak najbliżej osiedla sikornik. Czy mógłby mi ktoś doradzić?

Pozdrawiam ;)

Imię: Justyna Dołączyła: 17 Mar 2010

Witam wszystkich
Mam pytanie i swój osobisty dylemat !!!!!!!!!!!!!
co sądzicie o siłowni ARKADII w GLiwicach czy jest warta zachodu i jak z trenerami
Chcę zacząć jak najszybciej i najbliżej

Silownia jest wspaniala i ciagle sie rozwija. Nigdzie w Gliwicach nie ma takiego wyboru sprzetu dla Pan. A jesli chodzi o trenerow to nie wiem, czy mozna tam jakiegos osobistego wynajac, ale za pierwszym razem jak poprosisz, to ktos na pewno Ci pomoze zorientowac sie w sprzecie. Moim zdaniem warto tam zajrzec :D

Dołączył: 16 Kwi 2010

czasem wystarczy popytac na forum i mozna uzyskac odpowiedni informacje odnosnie treningu, jesli chodzi o kobiety, trening nie powinien byc skomplikowany... zazwyczaj chodzi wam o zgubienie kilogramow, ujedrnienie niektorych partii...

podstawa to dobra dieta i trening aerobowy czyli np bieganie, jazda na rowerze i inne podobne rzeczy

trening silowy dla kobiety winien byc subtelny... pare cwiczen i tyle... reszte robimy na bierzni, rowerku czy orbitreku... albo razem z partnerem :P

ale fakt, trener potrafi zmotywowac niektorych lenow, nauczyc techniki...