Poprzedni temat «» Następny temat
Modern Sports "Spacer farmera"
Autor Wiadomość
Azbe
[Usunięty]
  Wysłany: Czw Mar 26, 2009 21:59   Modern Sports "Spacer farmera"  

Zasady:
Dojść jak najdalej bez odpoczynku - wysiłek statyczny dla rąk i okolic barkowych

Przygotowania:
wziąć ciężary w obydwie ręce mniej więcej równo rozłożone, czyli jak 3 kilo cukru w jedną siatke i 4 worki kaszy/ryżu to kapuste i 3 kartony mleka w drugą siatkę do tego surówka i jajka w jedną a do drugiej damy marchewki i rzodkiewke. Do każdej na dokładke dorzucimy 2,5 litrową wode mineralną no i jescze ze do jednej ląduje 3/4 kilo ziemniaków to nierówność uzupełnimy np chlebem + bułkami + workiem soli ewentualnie kupujemy sobie jakąś pomarańcze/grejpfruita względnie jabłka.

aby wyścig był bardziej ekstremalny, do plecaka wrzucamy jeszcze kilka kilogramów owoców, jakieś groszki kukurydze, kakao w proszku i inne różne specyfiki. i inne dość ciężkie rzeczy, a każdą z rąk dociążamy wodą mineralną 5 litrową która kusi ceną 1,39zł

Wyścig:
Po ułożeniu wszystkiego w reklamówkach i uszykowaniu ich po zewnętrznych stronach naszego ciała(także 5 litrowych wód, jeśli wybieramy wersje dla profesjonalistów) aby ich uchwyt był w miare łatwy. Uginamy lekko nogi w kolanach aby dosięgnąć oczek/uchwytów (nie zapominamy że nie podnosimy ciężarów kręgosłupem!!!!!), chwytamy je i z zaciśniętymi zębami podnosimy się do górny z nadzieją że za pomocą nogi uda nam się otworzyć ciężkie stalowe drzwi sklepu - jest to pierwsza przeszkoda (za postawienie siatek są punkty karne)

następnie schody które sprawdzają naszą wytrzymałość stawową, możliwość wybicia sobie barku, łokcia, skręcenia kostki lub kolana

kolejnym etapem jest długa prosta, staramy się ją przebyć równym krokiem tak aby nie huśtały nam się ciężary powodujące już po chwili obumieranie końcówek palców poprzez ich tymczasowe niedokrwienie, (za każdy postój i odstawienie siatek - punkty karne!)


Kolejnym etapem jest boisko - wiosenne, podmokłe, błotne i śliskie. Tutaj sprawdzana jest nasza umiejętność utrzymywania równowagi a także radzenia sobie podczas nagłych przypadkowych poślizgów. Także błędnik bardzo bra\cuje jako że nieoczekiwanie nasz krok może obniżyć w błocie poziom odniesienia o kilka centymetrów - co znacząco wpłynie na przesunięcie naszego środka ciężkości (nie zapominajmy że w reklamówce są jajka, każde stłuczone to 10 punktów karnych!!)


następnym lecz nie ostatnim będzie przedostanie się pod własnym blokiem, tak aby nikt nas nie spotkał z sąsiadów i nie rozpoczął rozmowy, bo te palce to będziemy już czuli za godzinę najwcześniej, a każda kolejna minuta dziwgania to kolejne dziesiątki komórek które nam obumierają


jeśli misja okaże się sukcesem zostaje podwójny test, musimy go wykonać jak najszybciej bo zaczyna męczyć nas pęcherz i cewka już po woli zaczyna łapać wilgoć na ściankach - lampasów nie lubimy. Więc teraz próba ostateczna, mamy ok 2-2,5 minuty aby dojść cały chodnik pod blokiem do naszej klatki któa jest ostatnia, otworzyć drzwi od klatki. Wiadomo ręce nie czułe, zmarznięte, dziurka mała klucz mały, ciarki od pęcherza powodują niekontrolowane ruchy, mało miejsca pod drzwiami nie ma gdzie postawić siatek. w końcu nam się udaje.


Tutaj wybór
czekamy na winde którą ktoś trzyma i nie reaguje na pukanie (może zjedzie za 10 sekund.. a może za minute.. a może znowu się zacięła) lub idziemy schodami, w końcu "to tylko 2 piętro"
- niestety w tych igrzyskach windy nie ma, organizatorzy postanowili ustalić trasę poprzes schody


Podróż po schodach sprawdza siłę naszych nóg i jednocześnie wolę zaciskania pęcherza i zwieraczy, które pod wpływem ruchu a także wzmożonego wysiłku tracą na swojej szczelności - uzyskujemy ujemny bonus do czasu - 10 sekund.


i ostatni etap drzwi domowe, mamy do wyboru 3 zamki, nigdy nie wiemy na który zamek zamknęła osoba która wychodziła z domu przed nami, czasu mamy już nie wiele, ale musimy zdecydować na szybko który zamek wybierzemy, i jakie czynności wykonamy - jest możliwość odstawienia reklamówek, nie jest ona ujemnie punktowana.


jeśli już nam sie uda uporać ze wszystkim zostaje nam ok 20 sekund:

=teraz ostatni sprawdzian, szybko przerzucamy siatki do domu (tłuczemy jajka, pękają worki mąki i cukru, mleko sie rozlewa),
=zostawiamy je i biegniemy szybko do ubikacjia w miedzyczasie sąsiad podpierdyla nam część rzeczy i tłucze jajka dla zabawy
= bierzemy siatki, wnosimy do kuchni, spokojnie lejemy w gacie - przecież w domu można sie już przebrać.




jak myślicie czy noszenie zakupów to taki "spacer farmera" kulturystów, tylko bardziej rozbudowany technicznie?? :rotfl:
Ostatnio zmieniony przez Azbe Pią Mar 27, 2009 08:00, w całości zmieniany 1 raz  
Cytuj
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Themes: junFresh & Silk icon

Akcje Charytatywne - Pomogliśmy

Zbiórka dla Domu Dziecka nr 3 w Gliwicach

Sprzęt dla Kliniki Patologii Noworodka w Zabrzu

Zbiórka dla Domu Samotnej Matki w Gliwicach

Zbiórka dla Hospicjum w Gliwicach






Ważne wydarzenia

I Urodziny Forum
II Urodziny Forum
III Urodziny Forum
IV Urodziny Forum
V Urodziny Forum


Jestem w Katalogu Ciekawych Stron - Zapraszamy!
Wyróżnienia
ForumGliwice.com - GWIAZDOR


Objeliśmy patronat Medialny nad:

- Adriatic Express 2006
- Gliwickie Spotkania Dobrych Dusz 2006
- II Gliwicki Piknik Lotniczy 2006
- Biotechnology - the next GENEration 2007
- WOŚP-Gliwice 2008